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补脾胃、益气血 红烧牛肉

2019-05-15 红烧牛肉家常菜下饭菜

补脾胃、益气血 红烧牛肉的做法

红烧牛肉的材料
牛腩相克食物300克
土豆相克食物200克
牛肉相克食物口味浓汤宝1块
两碗
八角1粒
料酒少许
相克食物少许

红烧牛肉的做法图片步骤,怎么做红烧牛肉好吃?

1.澳门皇冠牛肉切块并沸水,祛除血沫。土豆去皮切块

红烧牛肉的家常做法第1步图片步骤 www.6a8a.com

2.澳门皇冠锅中入油,加入姜片略煸,放入两碗水,水沸后加入浓汤宝

红烧牛肉的家常做法第2步图片步骤 www.6a8a.com

3.澳门皇冠待略煮滚后放入牛肉、料酒、八角、酱油和糖,煮滚后捞出

红烧牛肉的家常做法第3步图片步骤 www.6a8a.com

4.澳门皇冠将捞出的牛肉和汤料放入高压锅焖20分钟,最后加入土豆

红烧牛肉的家常做法第4步图片步骤 www.6a8a.com

5.待收汁后即可出锅

红烧牛肉的家常做法第5步图片步骤 www.6a8a.com

美食天下菜谱www.6a8a.com温馨提示:

 加入家乐牛肉口味浓汤宝,可以让醇鲜的汤汁更加充分渗入牛肉中,入口即能感受牛肉的香滑和鲜美

牛肉的功效与作用

澳门皇冠牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。

1、增长肌肉

澳门皇冠它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。其中肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢,产生支链氨基酸,是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。 

2、增加免疫力

可帮你增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成,从而有助于紧张训练后身体的恢复。 

澳门皇冠3、促进康复

澳门皇冠能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。

4、补铁补血

铁是造血所必需的元素,而牛肉中富含大量的铁,多食用牛肉有助于缺铁性贫血的治疗。

澳门皇冠5、抗衰老

牛肉中含有的锌是一种有助于合成蛋白质、能促进肌肉生长的抗氧化剂,对防衰防癌具有积极意义;牛肉中含有的钾对心脑血管系统、泌尿系统有着防病作用;含有的镁则可提高胰岛素合成代谢的效率,有助于糖尿病的治疗。

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